孕妇能吃蛋白粉吗

心在哪

蛋白质粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂微溶于水，不溶于乙醇、乙醚及氯仿。
　　蛋白质粉的营养价值
　　蛋白质的基本组成单位是氨基酸，与人体有关的氨基酸有20多种，各种蛋白质的氨基酸组成和数量不同。因此，形成了成千上万种蛋白质。虽然人体对所有氨基酸都需要，但由于大多数氨基酸可以由人体自身合成或由其他氨基酸转变而来，因此，实际上成人需要从饮食中摄取的氨基酸只有8种，儿童为9种，我们称之为必需氨基酸。饮食中只要含有适宜数量和比例的必需氨基酸。
　　蛋白质粉的作用与功效
　　1、有效保障人体的正常生理需求。
　　2、预防心血管疾病的发生。
　　3、减轻糖尿病患者肾脏负担。
　　蛋白质粉的适用人群
　　1、需要大量补充蛋白质者，如青少年、孕妇、哺乳期妇女、中老年人、手术及病后恢复人士。
　　2、日常饮食结构中牛奶、肉类、豆类、蛋等高蛋白食物摄入不足或蛋白质食物来源单一者，素食者。
　　3、易感冒、免疫力低下、精力不足、易疲劳者。
　　4、消化功能低下者，或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难者。

各种吃货各种吃

吃蛋白粉不就是等于吃蛋白质了

日暮盼人归

蛋白粉和蛋白质一样吗

真情可贵。

原来蛋白质也分好多种