【南阳好吃嘴】吃货座谈！非吃货勿进！

长发飘扬

楼主最爱镇楼！作为一名合格吃货首先要具备两点！第一，要会吃（所谓的会吃并不是知道用筷子，勺子往嘴里吃。要懂得东西要怎么吃不失本色！不失去原有的意义！要知道什么时候需要吃什么！这些并不是厨师什么的能懂的！）第二点要会做！（只会吃的货不是好吃货，既然自己喜欢吃，就要学会做！学着尝试去做市面上吃不到的东西！做的一手自己觉得可口的饭菜，那就是合格的吃货！）如果你对吃的特别钟爱！如果以上两点你有所欠缺！没关系，我可以教你！

就像那些即将要结婚的大姐姐，你们应该看看，或许你从小手指不沾阳春水！但以后能做得一手老公孩子喜欢的饭菜！不失是一件大快事！（不是有一句话叫做:要想抓住男人的心，首先要抓住男人的胃嘛！）那些即将生孩子的大姐姐！担心产后身材走样吗？没事儿，即使你是吃货，也是可以很快恢复的！

是不是觉得牛皮吹的有点大了？木关系，往下看！

先谈谈主食吧！中国的主食大说可以分两种，米和面！小说的话就多了去了！这里就大概介绍一下！我们南阳人喜欢面食的居多，包括楼主，也是对面食非常钟爱！面食是一种非常细腻的食物，我都想不懂那些南方人为啥喜欢吃石子一样的米粒，却不喜欢如此细腻的面食！他们有的说吃不饱，有的说不好吃，大多数说不习惯！这也难怪，从小吃石头长大，你突然让他改吃石灰，他肯定觉得不习惯，肯定觉得不好吃，肯定觉得吃不饱！额！…貌似扯远了！我就来简单说说面食吧！面食是历史悠久的一种非物质文化遗产！这是一种养人的食品，它不但细腻，而且内涵成分有益于人身吸收！大部分的小吃食品都是以面为主原料！可见面的作用很大！生活中面食与米饭的合理搭配会让我们更健康！

记得整天都看见要减肥的！尤其是那些美女姐姐！又是少吃多运动啊！又是不吃多运动啊！感觉你们的思想都可不沾嫌啊！你们忘了没吃饱哪来的力气减肥！虽然是个玩笑话，但也有点点道理的！很多人的肉都不是吃出来的，是懒出来的！想减肥的同胞们，给你们提个建议！你们不需要少吃任何一顿饭！只需要根据自己喜欢的一些食物水果来合理的配置！规律的用餐！加上少许的运动就ok了！别不吃饭减肥，到最后肥肉走了！好身体也不见了！那就得不偿失了！

屌丝去吃个饭再来更！说得自己饿了！
楼主的晚餐！其实这个东西挺好的！听我给你细细说来！首先这东西吃了不会长肉！这点你绝对可以相信！而且方便！就是吃完一会儿还会饿！懒人必备哦！吃这东西没什么害处！当然也不能多吃，多吃伤身体！少吃益健康啊！偶尔来一桶，换换口味！很不错的！呵呵！
吃完抽支烟！继续喷！

我不会说啥东西里面含有啥蛋白质什么的！我不是科学家！只是亲身体验出来的东西！但绝逼不失道理！值得信赖！我为自己代言！

感觉有很多大人小孩儿都不喜欢吃菠菜！给你们说个秘密！吃菠菜会长肉肉哦！真的！生菜，油麦菜，大青菜吃了就比较好！嘿嘿…

下面来说个女性问题！关于女性痛经的问题！尤其现在的年轻人，饮食不规律，不忌口！平时不够讲究！这些都会导致经期疼痛！这些我想你们比我更懂！我要说的主要是月经期间的食疗问题！推荐你们吃豆类食品！然后多吃芹菜、番茄、土豆、黄瓜、菠菜（经期吃菠菜不用害怕长肉撒！）等！尽量不吃鸡蛋，不吃白糖，千万不要吃奶油！不要吃泡面，巧克力！其实大多你们都懂哈！推荐多吃点水果，苹果啊！核桃啊！杏仁啊！就这吧！

下面来着重介绍抽烟人群的饮食！楼主本人吧！就是个小烟鬼！所以对这方面比较重视！血液里有一种微量元素叫做硒！抽烟的人都会导致血液里硒元素含量偏低！而硒又起抗癌防癌作用！或许这点推荐抽烟人群多吃动物肝脏，海鲜等！另外，抽烟会导致维生素大量消耗，所以多喝牛奶，多吃胡萝卜，玉米面，豆芽等！烟里面有一种化合物，我也不知道叫啥，它会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌减少和血糖增高！所以多喝茶，茶利尿，解毒！重要说一点儿，女孩儿在孕期抽烟会严重影响儿童！

来谈谈我喜欢吃的鸡腿吧！鸡腿富含营养较为丰富！尤其铁元素含量最大！并且吃起来不肥不腻，非常可口！深受楼主的喜爱！

堵得慌

图好诱惑人啊！